Neues Fitness-Angebot im ASZ

Jeden Mittwoch bietet Rick Henderson im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Isarvorstadt von 15.00 bis 16.00 Uhr Fitness für ältere Schwule, Lesben & friends an. Das abwechslungsreiche Training besteht aus Dehnübungen zur Kräftigung der Muskulatur, Wirbelsäulengymnastik, Atemübungen sowie der Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Auch Elemente aus dem Qigong fördern die Gesundheit und gute Laune. Die Gebühr für einen 10-er Block beträgt 50€.